“紧记穿秋裤开yun体育网，否则以后老了会得‘老寒腿’。”跟着天气变冷，又到了被家东谈主催着穿秋裤的本事。到底什么是“老寒腿”？不穿秋裤简直会得“老寒腿”吗？

什么是“老寒腿”？

咱们常说的“老寒腿”其实是膝关键骨性关键炎，一种常见的慢性关键疾病。不少东谈主合计“老寒腿”是冻出来的，但阴凉不是导致老寒腿的获胜原因。

“老寒腿”的诱因是关键软骨老化与磨损，当今认为沉迷、臃肿、外伤、劳损等身分会加速膝关键名义的软骨磨损。

怎样防守“老寒腿”？

诚然当今尚不成扫数防守骨性关键炎的发生，然则通过一些花样不错减少或减速骨性关键炎的发生。

幸免久站、久坐：久坐久站会变成腰椎、髋关键、膝关键的慢性劳损。无情防守归并个姿势不高出40分钟。

少作念伤膝盖的看成：过多的、反复的负重屈伸膝看成，会加速关键的磨损。

堤防膝关键御寒：受寒和“老寒腿”之间诚然莫得获胜关联，但阴凉会加剧“老寒腿”的症状。合计冷的本事穿秋裤或指示护膝，加强膝关键御寒，或能缓解凄惨。

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